El calentamiento

Hoy hemos salido y el profesor nos ha enseñado las partes del calentamiento, principalmente la inicial. Al terminar de explicarlas, las hemos hecho y mientras más las hacíamos, más nos dabamos cuenta de que estabamos más despiertos.


El calentamiento se hace para que a las personas no les de un tirón o lesión y tengan que retirarse del deporte que estén haciendo.
Las partes del calentamiento son: principal en la que se hace movimiento articular y carrera continúa de cinco minutos, inicial en la que se hacen juegos cortos y divertidos y ejercicios dinámicos y final o vuelta a la calma en la que una persona se va relajando hasta poder hacer deporte.